-
-
スクワットの効果！こんな思わぬ口コミが！
2018/03/07 健康
高齢になると、まず足腰がぐんと弱ってきます。 最近思うのは本当に「老化は足腰から …
-
-
布団に入っても足が冷たい！靴下の上手な履き方は？
冷え性人にとってつらい冬！ 特に布団に入ってから、なかなか温まらない手足。まるで …
-
-
朝食抜きの影響!中高年には怖いことが!2つのポイントとは?
2018/02/08 健康
いろんな理由で朝食をついつい抜いてしまう人がいますね。 出かけるまで寝てしまう …
-
-
年越しそばはいつ食べる ?時間も決まりがある?
あなたのご家庭では、年越しそばをいつ食べていますか？ 昼に食べてるよ 晩御飯とし …
-
-
高齢者講習の体験！その内容は役に立つ？
2017/12/19 生活
高齢者講習のはがきが届きました！ 70歳の誕生日が半年くらい過ぎたころだったでし …
-
-
茶柱が立つと縁起がいいと言われる意味は？な～るほどね！
茶柱と言えば、真っ先に思いつくジンクスがありますね。 そう「茶柱が立ったから、今 …
-
-
酢の効果！健康面から生活習慣病との関係を見ると？！
お酢はずっと昔から健康に良いと言われていました！ 健康面で、最近バツ印になった私 …
-
-
ピーナッツの栄養!高齢者が食べるべきという研究結果とは?
2017/02/06 健康
あなたはピーナッツは良く食べますか？ 私は大好きで、特に最近、殻付きのピーナッツ …
-
-
認知症初期症状のチェック方法6つ！見逃すとどうなるの？
2017/01/20 健康
年を取ってくると情けないことに、人の名前がすぐに思い出せなかったり、物忘れが少し …
-
-
誤嚥の予防体操！私が実践中の簡単トレーニング法３つをご紹介！
2016/12/21 健康
年を取ると、食べているときによくむせるようになってきました。 お茶やコーヒーなど …
