ちょっと便利メモ

日常の役に立つ情報発信のブログです。

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認知症防止にいい食べ物!追跡調査で新しく分かったことは?

  2016/05/16    健康

最近は認知症の研究が進んできて、そのメカニズム解明や防止に期待が寄せられています …

ほうれん草のレンジでの茹で方!高齢者でも楽チンだよ!

  2016/02/17    生活

電子レンジでほうれん草の茹で方をご紹介しています。
高齢者に楽で栄養的にすぐれている!

キャベツの芯の取り方は簡単!お手軽料理にすぐ使える!

  2016/01/29    生活 ,

お料理の重要な脇役! キャベツ! キャベツは便利で、我が家の冷蔵庫の中には常に入 …

糖尿病で糖質制限は危険!本当なの?どういうことなの?

  2016/01/19    健康, 糖尿病

最近、ダイエットで注目を集めている「糖質制限」 低糖質の食事に変えると効果があり …

冬の重ね着!コツはたった一つ!

  2016/01/02    生活

寒い冬の重ね着はたった一つのコツでよくなる!
何も特別な防寒着は必要ありません!
そのコツとは?

ストールの巻き方!メンズの冬にはピッティ巻きがおすすめ

  2015/11/30    生活 ,

50歳過ぎくらいからは、あまり若ぶったおしゃれはできないですねえ~。 女性もだけ …

風邪に葛根湯が効かない!タイミングが間違っているかも!

  2015/11/16    健康

風邪を引いたら葛根湯! 風邪に葛根湯はよく聞きますが、飲んでもあまり効果を感じな …

春むくみって何?解消は女医おすすめ8つの方法でバッチリ!

  2015/10/26    健康

1日中、座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしている人は、足のむくみに悩んでいる人 …

冷え性の人のお風呂の入り方!知っておきたい3つのポイント!

  2015/10/19    健康

冷え性は辛いですよね! 寒い時期は布団の中に入っても、足は大根のように冷たいまま …

かぼちゃの皮にはこんな栄養が!捨てるのは勿体ない!

  2015/10/06    生活

かぼちゃはお好きですか? 女性は好きって人が多そうですが、男性は嫌いな人が多いよ …