ちょっと便利メモ

日常の役に立つ情報発信のブログです。

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「 健康 」 一覧

認知症予防は質の良い睡眠で!その方法は?

  2015/07/04    健康

認知症は防げるものなら防ぎたいと、誰もが思っているでことしょう。 50歳過ぎると …

バナナは糖質制限中はNG!朝食べるといいと言われてたのに

  2015/06/29    健康

朝バナナダイエットが流行った時、飛びついた人はたくさんいたようですね! ダイエッ …

えごま油の使い方!注意すべきポイントはたった2つ!

  2015/06/25    健康 ,

えごま油が認知症にいいって! 知ってましたか? そうでしょうねえ・・・ テレビの …

髪の毛にいい食べ物は?男性ホルモンも関係してるって!

  2015/06/15    健康

シニア?世代、シルバー世代?の私たちが集まると、決まって出る話題は健康のこと! …

青魚の種類は?アレルギーが出たらその症状は?

  2015/06/13    健康 ,

お料理に肉を使うことが多いのですが、年齢のことを考えると魚を食べるべきと思ってい …

へそのゴマ掃除はオリーブオイルで!ごま油でもいいって?

  2015/06/08    健康 ,

きれいなビキニを着たお嬢さんのおへそにゴマが見えたら! 一瞬、引かれるかも分かり …

亜麻仁油の効能がすごい!でも摂取量には注意が大必要!

  2015/05/29    健康 ,

認知症にいいと言われている亜麻仁油が、今、とっても注目されていますね! 私もなん …

ごまの栄養分!白と黒では何か違いはあるの?

  2015/05/26    健康

ごまが嫌いだという人に、私はまだ会ったことがないんだけど、嫌いって人はいるのかな …

キウイのカロリー 1個は?ダイエットにいいの?

  2015/05/24    健康

キウイはビタミンCとビタミンEが多く含まれているので、風邪の予防や肌荒れに効果的 …

爪が割れる原因!縦の場合はどんなことが?

  2015/05/16    健康

きれいな手の人と握手をすると、いつまでも手を握っていたいような気持になりませんか …