ちょっと便利メモ

日常の役に立つ情報発信のブログです。

*

「 健康 」 一覧

ネギ180px

ネギの栄養と効能!健康パワーの秘密はこれ!

  2015/08/08    健康 ,

ネギは好き嫌いが分かれる食材ですね! 子供の頃はネギが嫌いと言ってた人も、大人に …

ウォーキング180px

体を温める食べ物一覧!体温が低いままだと怖いことが!

  2015/07/29    健康 ,

体温の低い人が、私が思っているより意外にも多いですね! 私の周りにも、体温が35 …

アーモンド180px

アーモンドの栄養と効果!我が身の健康を守る秘訣とは!?

  2015/07/26    健康 ,

アーモンドはナッツだから太るイメージがありますが、最近では私たち高齢者の間でも健 …

no image

えごま油と亜麻仁油の違い!認知症にいいのは?

  2015/07/19    健康

還暦過ぎると、だんだんと健康に自信がなくなってきて、生活習慣病や認知症がグンと身 …

じゃがいも180px

じゃがいものカロリー 100gは?栄養分も気になる!

  2015/07/17    健康 ,

じゃがいもって毎日の食事に1回は必ず出てきますね。 私も芋類大好きで良く食べてい …

布団180px

認知症予防は質の良い睡眠で!その方法は?

  2015/07/04    健康

認知症は防げるものなら防ぎたいと、誰もが思っているでことしょう。 50歳過ぎると …

018262

バナナは糖質制限中はNG!朝食べるといいと言われてたのに

  2015/06/29    健康

朝バナナダイエットが流行った時、飛びついた人はたくさんいたようですね! ダイエッ …

えごま油180px

えごま油の使い方!注意すべきポイントはたった2つ!

  2015/06/25    健康 ,

えごま油が認知症にいいって! 知ってましたか? そうでしょうねえ・・・ テレビの …

髪の毛170px

髪の毛にいい食べ物は?男性ホルモンも関係してるって!

  2015/06/15    健康

シニア?世代、シルバー世代?の私たちが集まると、決まって出る話題は健康のこと! …

163592

青魚の種類は?アレルギーが出たらその症状は?

  2015/06/13    健康 ,

お料理に肉を使うことが多いのですが、年齢のことを考えると魚を食べるべきと思ってい …