ちょっと便利メモ

日常の役に立つ情報発信のブログです。

*

青魚の種類は?アレルギーが出たらその症状は?

      2015/06/14


サバ200pxお料理に肉を使うことが多いのですが、年齢のことを考えると魚を食べるべきと思っているんですが、食べる量は思ったほど食べてないようです。

健康のことを考えると、魚の中でも青魚を積極的に食べたいですね!

そこで、一般家庭で比較的手に入れやすい青魚をご紹介します!

スポンサードリンク

青魚の種類は?

ここでは、健康に良いと言われている青魚を紹介していきますね!
スーパーや魚屋さんで手に入れやすく、調理がしやすいものです。

◆手に入れやすい青魚◆

  • アジ(鯵)
  • サバ(鯖)
  • イワシ(鰯)
  • カツオ(鰹)
  • マグロ(鮪)
  • サンマ(秋刀魚)
  • ブリ(鰤)

「青魚」という言い方はよく聞きますが、「青魚」のはっきりした定義はないんですよ。
一般的に、背の青い魚のことをこのように呼んでいます。

これらの魚の他に、海水面の近くを泳ぐほとんどの魚が青魚と呼ばれています。
海水面の近くを泳ぐことで、海鳥に狙われやすいのですが、背が青いので目立ちにくく、海の下にいる大きな魚からは、腹が白いので目立ちにくいんですね。

私は白身の魚よりアジやサバの方が好きで、調理によく使っています。

おいしい青魚ですが、サバを食べたらアレルギーが出た話を聞きますが、症状としてどのような症状なんでしょうか?

スポンサードリンク

青魚のアレルギーの症状は?

魚を食べてアレルギーの症状が出る「魚アレルギー」がありますが、その代表的なアレルギーとして「サバアレルギー」があります。
その症状は次の通りです。

◆サバアレルギーの症状◆

  • じんましんが出る
  • 顔の赤み
  • 目が赤くなる
  • まぶたの腫れる
  • 嘔吐
  • 下痢
  • 腹痛

サバアレルギーの症状として以上があります。

ずっと前に、サバアレルギーになったことがあります。
その時の症状として、じんましんが体中に出たんですよ。

それこそ頭の先から足の先まで・・
ジンマシンの上にジンマシンが重なっているような・・

病院嫌いでよっぽどでなければ、病院へは行かない私がこの時はさすがに行きましたよ。

普段はサバなど食べてもどうもなくても、体調によって出ることがあるそうでした。
そして、このような時は身体の表面だけでなく、内臓にも出てるんですよって言われました。
この時はよっぽど体調が悪かったようですね。

区切り線(項目)441px
サバアレルギーと見えるようなとき、ヒスタミン食中毒であることが多いと言われています。

ヒスタミン食中毒とは、マグロ、ブリ、サンマ、サバ、イワシ等にたくさん含まれるアミノ酸の一種であるヒスチジンという物質から、ヒスタミン産生菌によって産生蓄積されたヒスタミンによるアレルギーに似た食中毒のことです。

終わりに

青魚の種類はたくさんありましたね!

  • アジ(鯵)
  • サバ(鯖)
  • イワシ(鰯)
  • カツオ(鰹)
  • マグロ(鮪)
  • サンマ(秋刀魚)
  • ブリ(鰤)

そして、アレルギー症状としては次のような症状が見られます。

  • じんましん
  • 顔の赤み
  • 目が赤くなる
  • まぶたの腫れ
  • 嘔吐
  • 下痢
  • 腹痛
スポンサードリンク

 - 健康 ,

Comment

  1. チェ・ジバラ より:

    今週 近所の大手スーパーで刺身用の鯵を購入して 自分でさばいてタタキで食ったら
    嘔吐と下痢症状になりました。 翌日昼には回復しましたが、金曜日今度はアトランティックサーモンを購入して刺身で食べたら 嘔吐と蕁麻疹が出て寝込むしまつ。
    今までは全く問題なく食していたもので 急に食あたりするだろうか 不審に思って調べたら 鯖同様に鯵もサーモンもアレルギーがあるようです。自分自身の体調の変化・劣化ってのもあるのは自覚していますが、大好きな魚でこのような事件が起きると今後怖くて手が出せなくなるのが 残念です。

    • ぐーぐー より:

      チェ・ジバラ さん

      コメントありがとうございます!

      大好きなお魚を食べて、ジンマシンが出るととってもつらいですよね。
      今まではどうもなかったことでも、体調によっては大変な症状になってしまうんですねえ~。

      体調が以前のようになり、大好きなお刺身が食べられるようになるといいですね。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

カフェインの取りすぎで眠れない!続けるとその他にも害がある?

カフェインの取り過ぎだろうか、最近眠れないことがあるんだよねって聞くことがあった …

ヨガをする女性
希少糖(レアシュガー)とは?ダイエットできる?

普通の砂糖は摂れば摂るほど太るという悩みがあるのに、いくら食べても太らない、それ …

へそのゴマ掃除はオリーブオイルで!ごま油でもいいって?

きれいなビキニを着たお嬢さんのおへそにゴマが見えたら! 一瞬、引かれるかも分かり …

糖質制限ダイエットのやり方は?成功した私からのメッセージ!

糖質制限ダイエットって簡単、簡単って思って始める人が多いようですが、挫折する人や …

糖尿病で糖質制限は危険!本当なの?どういうことなの?

最近、ダイエットで注目を集めている「糖質制限」 低糖質の食事に変えると効果があり …

ピーナッツの栄養!高齢者が食べるべきという研究結果とは?

あなたはピーナッツは良く食べますか? 私は大好きで、特に最近、殻付きのピーナッツ …

生活習慣病
生活習慣病を予防する方法は?健康を継続できれば怖くない!

体力の衰えを感じるようになると、気になるのが生活習慣病。 お風呂に入るたび、タプ …

アーモンドの栄養と効果!我が身の健康を守る秘訣とは!?

アーモンドはナッツだから太るイメージがありますが、最近では私たち高齢者の間でも健 …

糖質制限ダイエットの効果はいつから?私が体験から話せること

糖質制限ダイエットに挑戦する人が増えていますね。 効果のある人にはすごい効果がみ …

亜麻仁油の効能がすごい!でも摂取量には注意が大必要!

認知症にいいと言われている亜麻仁油が、今、とっても注目されていますね! 私もなん …