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うたた寝と居眠りの違いは似て非なるものなり!

      2015/05/02


眠い女性200px友人が
仕事中についうたた寝しちゃってねえ、バツの悪いことったらなかったわ!」って笑っていました。

「これってうたた寝じゃなく居眠りなのかな?」
「うたた寝と居眠りって違いがあったの?」

うたた寝」と「居眠り」の違い知りたいですね!

うたた寝とは

まず、うたた寝ですが、状況的に寝ても誰からも文句を言われないことが条件の一つとなります。

寝るつもりはなかったのについ寝てしまった。
条件的には寝てもいいので罪悪感などなく目が覚めるとああ気持ち良かったと感じます。

うたた寝」は漢字で書くと「転寝」となります。
だから、転がって寝ている様で、身体を横にして眠ることです。

友人は、晩御飯を食べた後、テレビを見ながらの「うたた寝」が、大好きでやめられないと言っています。

分かる!分かる!最高に幸せな時間!至福のひと時です!

ところが、小さな親切大きなお世話で「こんなとこで寝てないで布団で寝たら?」と起こすやつがいるんですね。
親切のつもりかどうか分かりませんが、こちらとしては大きなお世話!

いい~気分で寝ているときに、途中で起こされるとめちゃくちゃ腹が立ちます!

居眠りとは

仕事中睡魔に襲われた男性500px
居眠りの場合は、
寝てはいけない状況なのに寝てしまうというのが「うたた寝」とは大きく違うところです。

  • 仕事中に寝てしまった
  • 授業中に寝てしまった
  • 車を運転中に寝てしまった
  • 電車を運転中に寝てしまった

これなど、絶対にやってはいけないことですね。

居眠り」の「」には「座ること」という意味があるので、座ったまま眠るということになります。

椅子に座ったまま寝るのが居眠りですね。
大きく解釈すると、立っているときも含まれます。

うたた寝と居眠りの違い

うたた寝と居眠りの違いを分かりやすく表にしました。

うたた寝 居眠り
寝てもいい状況で寝る 寝てはいけない状況なのに寝る
寝転んで寝る 座って寝る(立ったまま寝る)
ついうとうと寝る 寝ると確信して寝る

これを見ると、うたた寝はしょうがないけど、居眠りは避けなければいけないことがよく分かります。

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仕事中に居眠りをしない方法

仕事中に睡魔に襲われる人はたくさんいらっしゃるようです。
皆さん、どのような方法で睡魔と闘っているのでしょうか?

眠気を覚ます方法
  • 背伸びする
  • 深呼吸する
  • 濃い目のコーヒーをがぶ飲みする
  • 目覚ましガムを噛む
  • 飴を舐める
  • 外の空気を吸いに行く
  • 貧乏ゆすりをする
  • まぶたにスーッとするものを塗る

病気の場合は病院できちんと診察してもらわないといけませんが、上記の方法は病気ではないけど眠さを我慢できない時、睡眠時間が足りなかった時などにやってみては?

仕事中に居眠りをするのはいけないと分かってはいるんですが、私はどうしても睡魔に負けるときがあります。

モモをつねったり、上司の方を目が覚めるほど大きく目をカッと開いて見るなどしますが、私の場合、一番効果があるのはトイレに行きたくなくてもトイレに行くふりをして外の空気をしばらく吸います。
座っている状態から歩くのがいいんでしょうね。

終わりに

「うたた寝」と「居眠り」は、どちらもちょっとの間寝てしまうという共通点がありますが、これは似て非なる「眠り」です。

「居眠り」の場合は、居眠り運転とか仕事中に寝るなど、絶対にやってはいけないことです。

「うたた寝」の場合は誰にも迷惑をかけることがないので、許される眠りとなります。

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